大好きな牧場しぼり（ミルク）ついでに半額だったサーロインステーキを購入先日購入したサーモンの刺し身いつもの鶏むね肉330g程度31日の夕飯はいつもより色はある。そしてご飯は玄米まぜて4.5合食べた。いつもより多かった。食べる前にスクワット30回やった。昨日食べたケン

食べかけで申し訳ない。夕飯の暗い画像じゃあるまいし。 今年年末最後のRIZIN33のように炎のように燃え上がっている。『何言うとんだしばくぞ』とバシバシ言われるのが格闘技業界と近代のSNS。でもTwitterのリアルタイム観てると、観てる人達全員が叩き上げ武闘派かどう

新年、明けましておめでとうございます。HIITトレーニング30秒/10秒正月 昼飯前HIITトレーニング1.バーピージャンプ2.ケトルベルトレーニング20㎏それといつも使ってるアプリのインターバルタイマーでHIITやりました。ほかは20秒設定ですが、バーピージャンプとケトルベルト

年末の渋谷メガドン・キホーテB1Fお酒販売コーナー閉鎖になってました。コロナの時期もありますし、すでに発狂しているような輩もいました。昔の僕なら「騒ぎたい気持ちはわかる」しかし今の僕は180度違います。お酒飲んでないので痛くもかゆくもない。むしろ歓喜。渋谷の喫

元旦は常泉寺様にて参詣させて頂きました。勧戒後、初心の師匠が亡き後、御講、御会式は6年参詣させてもらってます。講中の方達は割とフランクな人がいるイメージ。僕はもとは東京江戸川区生まれなので、割と性格的に近い人達が多いのかもしれません。古くからあるお寺で大聖

※誤字脱字あった為、修正（2020.1/1） いつも作ってる「いなばチキンとタイカレーグリーン納豆パスタ」ここまで来るとチキステカレーと一緒で安定ですね。自慢じゃないんですが、僕は今の自分の料理が好きです。は？なぜ？と言われれば、割と自己満足にしては、そこそこの出

明けましておめでとうございます。 特に書きたいことがあったわけではないんですが、年末は渋谷でした。あまり行きたくなかったんですが…。 渋谷、外国人が多いですね。原宿は平和でしたが、人が多かった。 なるべく、はやく帰宅しました。 年越し蕎麦。ドン・キホーテ安

パソコンの調子が悪く、OSの再インストールをし、軽くなったかと思いきやシステムエラー表示、電源入れても起動しなくなり。オワタ。 スマホでも文章は書けるが、パソコンで作業したい。 本当はブログのネタ何個かあり描きたいところでしたが、年末はなんだかんだアクセス