2021/03/31 【今日の夕飯】サラダチキン その53 @納豆 410gの鶏の胸肉サラダチキンに。そしてご飯と納豆。体温低い時は、なるべくご飯も多すぎない程度に食べようかと。インスリンが出やすくなるので、そこは間食はなるべくカロリー低いものを選択する。外出時はサラダチキン、バーなど、家にいるときはヨーグルトかな。ヨーグルトも買ってきたので、これ書いたらヨーグルトを摂取する。醤油とマヨネーズつけて食べたら普通にうまい カテゴリなしの他の記事 < 前の記事次の記事 >