夕飯のそばと一緒に食べるサラダを「A&G ARTIST ZONE 22/7のTHE CATCH」にメール投稿したら初投稿で採用されました。ガンガンメールを送るほうではないので、嬉しいですね。ザキャッチに送るのは久しぶりでした。ああ、食事制限していたのに、また食べてしまった・・・。お皿
2018/05
ティアグラ リアディレイラー変速調整 稼働【RD-4700】
ST-4700 ティアグラ10速用のコントロールレバー入手してから、これで運用してました。リアディレイラーもティアグラRD-4700。自転車屋さんに1店舗違うところに持っていき、またいつもやってもらっていたところが値上げしてブレーキとシフターの交換をしたがるので、自力ロー
ロードバイク シフトインナーワイヤー 内装フレーム 通し
コントロールレバーが効かないので別のショップに持っていってもほぼ門前払い。それから封印ではありませんが今月しばらくロードバイクに乗ってませんでした。いつも修理で持っていってるショップに行ったら、アドバイスもらったんでとりあえずやれることからやりました。リ
ゴーゴーカレー ロースカツファースト
ここまで来ると依存症の病気かもしれないくらいにゴーゴーカレーを食べますが、最近は月1程度。いつも食べようかどうか悩むんですが、どうしてもゴーゴーカレーが食べたいときじゃないと店には入りません。池袋は1店舗閉店してます。その店舗はセルフでキャベツがおかわり自
日高屋
久しぶりに日高屋で人と食事しました。単独なら入る確率が年に1度あるかどうか。とんこつラーメンとチャーハンセットですが、昼食ならこれで十分。昼休憩中あまり食べる量が多いとあとで眠くなります。他にチャーハンとかご飯、餃子があれば丁度いい感じでしょうか。しかし食
東池袋中央公園
池袋サンシャインシティの隣にある公園にネコがいました。よく見かけるのは僕だけでしょうか。
レバニラ炒め その4
久しぶりにレバニラ炒めを作りました。味付けは濃すぎす。しかし塩コショウとブラックサンダーかけているのでパンチが強いかもしれません。レバーは豚レバーです。ここのところ料理も夜はやってましたが、暇がなかったもので汗かきながらガッツリ食べました。レバーは248ｇも
都営バス 池袋
都営バスは非常に便利。多少時間はかかりますが、コスパはよいです
お酒のおつまみ もやし炒め
以前お酒のおつまみに作った、もやし炒めです。もやし炒めはよく作って食べてましたが最近、鶏のむね肉が安く栄養価が高いので、鶏のむね肉を茹で煮した鍋でもやしを湯通しして食べていたんですが、どうしてもおつまみが欲しくて作ったんですが、アルコールが入ってたんで味
プロセスチーズトースト
また新たにオリジナル料理を開発してました。4月頃から作り出したプロセスチーズトーストです。といってもチーズトーストですが。笑ただ普通のチーズトーストと違い、とんかつソースとマヨネーズを食パンに塗ります。作り方は簡単、トーストにとんかつソース（大さじ1）マヨ
