2017/09

この時間帯なら、まだ早い上がり(いつも夕方実況してますが)[おまけ]ライス×ライスか...。まさかこうなってしまうなんて...実はこれで丁度いいくらいですが。。笑
『都内 帰り道』の画像

一体型の縫い目のないメッシュアッパーがサポート力と柔軟性の両方を提供。新しく加わったFlywireケーブルが軽量でミニマルなデザインのミッドソールに足をしっかり固定。Flywireケーブルと刺繍が足中央部をサポート。一体型のメッシュアッパーが柔軟性と通気性を最大化。プ
『ナイキ フレックスフューリー2 NIKE FLEX FURY 2』の画像

2018 SAVANE(サヴァーン) Carbon FDB20 SORA 20インチ カーボンフレーム 折りたたみ自転車カーボンファイバー(TORAY T700)を使用した軽量カーボンフレームを埋め込み式のアルミ鍛造ジョイント(PAT)でジョイント部もスマート。SHIMANO SORA 9speed&ラピッドファイヤー式シ
『SAVANE (サヴァーン) カーボンフレーム 折りたたみ自転車』の画像

ナイキ タンジュン SE先日のエアジョーダンといい、ナイキばかりで靴は仕事用の革靴と、ニューバランスのトレッキングシューズ以外買ってなかったのもあり、値段が戻る前に買っておこうということで最近ナイキ祭りになってます。ジョーダン買ってからショップから貰った割引
『ナイキ タンジュンSE NIKE TANJUN SE』の画像

やっぱ蕎麦はうまいっ。言うことなし夕飯は前回のカレーに引き続き、久しぶりに鶏のむね肉をゆでたサラダなしチキン。笑もやし炒めは、細ねぎとブラックペッパーをかけました。味覇入れても、味が薄く感じるのはこちらの味覚が原因だろうか?なので久しぶりに醤油を少し入れ
『日曜日の昼食  夕飯』の画像

豚のハツをまた調理。ちょっとどころか、しょっぱかった。ロードバイクで往復50㌔以上走ったあとで肉が食べたかった。味覇で味付けはさすがに味が濃くなってしまうが、また工夫が必要。レモン汁はかけたけれども。豚肉は肉の部位によって調理方法が異なってくる。先日、豚の
『豚ハツ塩焼き  その2』の画像

[日曜日特別編]サイクルコンピューター記録TM (時間) 1:52.40DST (走行距離) 51.46  AV (平均速度) 27.4 ※片道16.2キロ 平均速度 28.5  MAX (最高速度) 47.2  ※ほぼ平地CAL (消費カロリー) 1156  CO2 7.72  ODO (総合距離) 2726

焼き鮭ともやしニラ炒め。鮭が安かったので買って焼きました。鮭を自分で焼いて食べるといったことをしたことがなかったんですが、やれば簡単。ただ、最近もやしニラ炒めや豆苗炒め作ってもイマイチな気がするのはなぜだ。味覇は新品。さじ加減が変わっているからだからだろ
『焼き鮭  もやしニラ炒め』の画像

・変速等:外装16段変速・適正身長:160-175cm・車体重量:10.3kg(430mm) モーメンタムのフラットバーロードバイク。扱いやすいクロスバイクのスタイルにロードバイク用のパーツを使用し、スタンド付で10kg台を実現。・軽量なアルミフレーム、アルミフォーク採用・高速走
『momentum(モーメンタム)iNeed Z-5AIR-I』の画像

前回のContinental GRAND PRIX 23C 換装作業後、コーヒー飲みながらついでにブレーキシューブロック(R55C3)交換作業をしました。ブレーキシューブロック外す。裏返して見ると・・・ブレーキシューフロントに R Rブレーキシューリアに   L L間違えてる・・・。上記画像
『シマノ ブレーキシューブロック R55C3 カートリッジタイプ 交換』の画像

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